Asam urat selama ini dikenal sebagai rasa sakit yang mengganggu dan menyebabkan radang sendi. Gejalanya datang tak terduga, diawali nyeri di bagian sendi, terutama pada jempol kaki lalu merambat ke persendian kaki. Apakah orang dengan keluhan asam urat hanya akan mengalami masalah di persendian?
Menurut Jurnal rheumatology Inggris tahun 2013 menemukan bahwa orang dengan kadar asam urat tinggi beresiko dua kali lebih besar terkena serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang memiliki kadar asam urat normal.
Hal ini didasarkan pada keluhan asam urat dan serangan jantung yang memiliki latar kemiripan faktor penyebab. Keduanya sama-sama dipicu kelebihan berat badan, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol melebihi normal. Selain itu, tingginya asam urat dapat merusak pembuluh darah. Pada tahap ini, serangan jantung sangat mungkin terjadi.
Tapi anda tak perlu khawatir berlebihan, penyakit ini dapat dicegah dan zat purin dalam tubuh bisa dikendalikan. Kontrol pola makan dengan konsumsi makanan yang sehat dan menambah asupan makanan penurun zat asam urat seperti buah beri, tahu, minyak zaitun, dan bawang putih.
Mulailah mengurangi konsumsi minuman beralkohol. Ganti asupan cairan dengan air putih, dan jus buah.